网上说啥“40岁正是如狼似虎的年纪”

别信啦~

其实很多夫妻过得清汤寡水

甚至是“无性生活”

 

为啥？

因为更年期啪啪啪

可能只会 痛！

 

中国女性开始进入围绝经期的平均年龄为46岁，绝经的平均年龄在48-52岁，约90%的女性在45-55岁之间绝经。

 

别以为40岁不算更年期

“早更”也就是早绝经

年龄就在40-45岁

 

这个时期，雌激素的下降会引起的阴道变化，比如分泌物减少、阴道壁变薄/萎缩、阴道上皮弹性丧失等，出现疼痛、火辣辣的灼烧感等症状，甚至还会出现尿急、尿痛、反复尿路感染以及性功能障碍等，又称绝经生殖泌尿综合征。

 

据估计

有一半左右的更年期女性会受到性交痛的困扰

当啪啪啪变为痛点

很多姐妹便对“性生活”say no

 

而啪啪啪次数减少，又会让阴道缺少了对性刺激的反应，变得更加干燥，形成了「阴道干涩➡不想爱爱➡阴道更加干涩➡不爱算了」的恶性循环，严重的还会诱发萎缩性阴道炎，久而久之也就无欲无求了。

 

绝经仅仅是生育能力终止的信号

但并不意味性功能的丧失

医学上其实是鼓励绝经后继续过性生活的

 

因为性功能具有“废用性萎缩”的特征，在同年龄人里，坚持定期性生活者，阴道扩张及润滑能力均优于长期没有性生活的。

还能有效缓解更年期的焦虑等不良情绪，让女性变得更有信心，从生理、心理满足夫妻双方的需求，让夫妻关系更甜~❤

 

当然 性生活也需要沟通

夫妻之间不要羞于谈性，如果觉得啪啪啪不舒服，多与伴侣沟通交流，倾听下对方的感受。千万别觉得老婆“喊痛”是矫情，要多一些理解。

前戏要做足！

各位老公，啪啪啪时不要猴急，请拿出你们的十八般武艺，多一些甜言蜜语，多一些身体刺激，适当延长前戏时间，激发下老婆的欲望，让阴道尽可能的润滑。

 

系统治疗→求助专业团队

缺啥补啥：雌激素治疗

更年期的不适是因为卵巢功能衰竭、雌激素水平下降导致的，所以补充雌激素是治疗的关键。绝经激素治疗也就是补充雌孕激素，可以有效缓解更年期相关症状，如月经紊乱、潮热出汗、睡眠障碍等。

 

出现月经紊乱等更年期症状时

为激素治疗窗口期

这时启动治疗效果最佳

 

效果加倍：仪器联合手法治疗

盆底功能康复：电刺激、磁刺激、手法辅助等训练盆底肌，有助于缓解阴道润滑困难等症状，有效减少性交痛症状，提高性生活质量。

二氧化碳点阵及射频治疗：利用光热作用刺激胶原再生，改善阴道黏膜弹性，提升敏感度，增强亲密生活中的包裹感和愉悦感。

 

方便有效→润滑一下

入门：润滑剂

在啪啪啪时使用：是解决干涩最直接的办法，可以有效缓解啪啪啪的不适。

常用：透明质酸凝胶和甘油类制剂等。

使用安全套时，要选择水溶性润滑剂，不要使用油性的，避免引起安全套破裂。

 

进阶：局部雌激素制剂

改善绝经生殖泌尿综合征时，首选阴道雌激素治疗：能有效修复，改善外阴阴道干涩、烧灼感、瘙痒、刺激、性交痛、以及组织脆弱可能导致性交后阴道出血或裂隙等。

常用：普罗雌烯胶丸或乳膏、雌三醇乳膏和结合雌激素乳膏均可选择，但此类药物为处方药，需遵医嘱使用。

 

下面给大家介绍一下普罗雌烯乳膏的用法，一般在临睡前进行阴道用药，每日使用1-2次。

用药前：

1. 将手和外阴清洗干净，防止把细菌带入阴道内。

2.取出药物，利用药膏自带的针杆将普罗雌烯乳膏打开。

3.此药膏是自带给药器的，先取出一次性使用给药器，抽拉活塞，将给药器刻度调整到0.5g或1g。

4.将乳膏口螺纹与给药器螺合，把打开的普罗雌烯乳膏装入一次性使用给药器中，挤压乳膏，将药物充满给药器至调好的刻度。

用药时：

1.身体平躺床上后将装有药物的一次性给药器轻轻插入阴道，挤压活塞，将药物推入阴道深部。

2.挤出药物后将一次性使用给约器取出。

3.给药后最后在床上休息平卧15分钟。

4.将清洁完成后的一次性使用给药器放置阴凉干燥处，注意不要使用开水或清洁剂消毒。

 

作者：药剂科 韩忠灵

编辑：党委办公室

审核：邹兰

核发：雷迅

 

参考文献：

1. 绝经生殖泌尿综合征临床诊疗专家共识

2. 中国绝经管理与绝经激素治疗指南2023版

3. UpToDate绝经期泌尿生殖系综合征(外阴阴道萎缩)的治疗